Sughiturile sunt accesele acelea suparatoare si involuntare care fac aproape imposibil sa duci mai departe o conversatie.
Sughiturile sunt putin mai mult decat un reflex. Le capeti atunci cand nervul vag sau una dintre ramificatiile sale, care merg de la creier la abdomen, sunt iritate. Expertii spun ca sughiturile sunt cel mai adesea o reactie la perturbarile digestive obisnuite. Si de obicei nu sunt mai mult decat o iritatie minora. Chiar si bebelusii sughita si reflexul continua, de circa trei-patru ori pe an intreaga viata.
Remediile obisnuite utilizate pentru a opri sughiturile merg pe doua principii.
O cale de a innabusi sughiturile este de a coplesi nervul vag cu o alta senzatie. Nervul vag semnalizeaza creierului ca au aparut treburi mai importante, asa ca este timpul sa lase balta sughiturile.
Alte metode interfereaza cu respiratia, sporind cantitatea de dioxid de carbon din sange. Aceasta probabil cauzeaza preocuparea mai intensa a corpului cu evacuarea dioxidului de carbon decat cu sughitatul.
Aici sunt cateva remedii testate si adevarate pentru sughituri, remedii din ambele „tabere”.
1. Indulceste sughiturile
Supraincarcarea terminatiilor nervoase din gura cu o senzatie de dulce ar putea sa faca treaba. Ia o lingurita de zahar si daca poti, aseaza zaharul in partea de dinapoi a limbii, unde este gustat “amarul”. In acest mod supraincarcarea cu zahar va avea cel mai mare efect.
2. Joaca-te de-a “Nu auzi raul”
Unii doctori recomanda sa iti bagi degetele in urechi pentru a opri sughiturile. Ramificatiile nervului vag ajung si in sistemul auditiv si prin stimularea terminatiilor nervoase de acolo, nervul vag intra in actiune. Dar fii bland si nu iti infige prea adanc degetele in urechi.
3. Sperie-te prosteste
Pune pe cineva sa te surprinda, asta va coplesi nervul vag si va pune capat sughiturilor.
4. Bea apa
Inghititul apei intrerupe ciclul sughitatului, ceea ce linisteste nervii. Gargara cu apa s-ar putea sa aiba acelasi efect.
5. Scosul limbii
Scosul limbii si miscarea ei pendulatorie ar putea opri sughiturile.
6. Gadila-l sa dispara
Gadilatul cerului gurii, zona moale, cu un tampon de bumbac, ar putea sa aiba efect. Sau, daca esti tipul de persoana care suporta gadilatul, pune pe cineva sa te gadile in zonele sensibile.
7. Tine-ti respiratia
Apuca-ti nasul cu degetele si inchide-ti gura – asa cum faci cand sari in bazin – cat de mult timp poti rezista, sau pana cand simti ca au disparut sughiturile.
8. Baga sughiturile in punga
Vechiul sprijin de nadejde, respiratul intr-o punga de hartie, se crede despre el ca functioneaza pe acelasi principiu ca si tinerea respiratiei. Ambele sporesc continutul de dioxid de carbon din fluxul sanguin, corpul devine preocupat cu evacuarea lui si uita de sughituri.
9. Ia un antiacid
Aceasta metoda ar putea fi eficienta daca alegi unul care contine magneziu, intrucat mineralul tinde sa micsoreze iritatia si sa calmeze nervii. Una sau doua pastile ar trebui sa te scape de sughituri.
10. Mananca mai incet
11. Nu manca precum purcelul
Supraincarcarea stomacului cu hrana este inca o cauza de sughituri. Unii experti teoretizeaza ca sughiturile sunt modul corpului tau de a-ti spune sa te opresti din mancat, astfel incat sistemul tau digestiv sa aiba timp sa proceseze toata hrana pe care ai varat-o fortat pe gat.
12. Evita mancarurile picante
Unele condimente pot irita mucoasa esofagului si stomacului. In acelasi timp, ele mai pot face ca acidul din stomac sa se scurga in esofag. Acidul suplimentar poate produce sughiturile.
13. Bea cu moderatie
Precum condimentele, bauturile alcoolice pot cauza o iritatie simultana a esofagului si stomacului. Iar cu timpul, bautul excesiv poate vatama captuseala tractului digestiv. Petrecerile, de felul celora la care participa unii studenti, unde oamenii sunt provocati uneori sa consume o gramada de alcool pe cat de repede posibil, pot duce la ingestie acuta. Sistemul digestiv nu doar devine iritat de alcool, dar inghititurile mari pot cauza extinderea rapida a esofagului, avand ca rezultat sughiturile.
Комментариев нет:
Отправить комментарий